NUTRICIÓ

La nutrició, dintre de l’àmbit esportiu, és considerada un factor clau tant per al desenvolupament òptim i la millora del rendiment, com per  la recuperació de l’esportista en activitats amb un alt desgast físic.

L’èxit de l’esportista radica en tres pilars bàsics: un bon entrenament, un descans de qualitat i una alimentació adaptada a les demandes  de l’esportista.

Des de Return to Play comptem amb el servei de nutrició de la mà de l’Antoni López, Dietista-Nutricionista especialitzat en nutrició esportiva, que ha tingut el plaer d’observar el món de la nutrició des de l’interior de clubs professionals de futbol i hoquei, a més d’esportistes de diverses modalitats, ajudant a assessorar i planificar la seva alimentació.

Esportista des de petit i en l’actualitat, t’acompanyarà i assessorarà  en el camí de l’obtenció dels teus objectius.

Serveis

• Programació nutricional per la millora del rendiment esportiu en esports individuals/col·lectius
• Anàlisi i seguiment de la composició corporal a traves de Antropometria.
• Adaptació a plans d’entrenament.
• Monitorització i preparació de competicions, proves físiques, oposicions…
• Assessorament nutricional per a clubs.
• Canvi o millora d’hàbits alimentaris. Educació nutricional.
• Millora de la composició corporal: pèrdua de greix, augment de massa muscular…
• Elaboració de menús adaptats a al·lèrgies/intoleràncies. Nutrició personalitzada.