Què és?
La gimnàstica abdominal hipopressiva és un mètode que busca l’enfortiment de la faixa abdominal sense tenir efectes negatius sobre el sòl pelvià.
Aquesta tècnica va ser creada pel Dr. Marcel Caufriez l’any 1980 després de dedicar-se a la reeducació del post part i de les alteracions uro-ginecològiques, ja que veia que les mares que realitzaven abdominals convencionals per recuperar la silueta acabaven amb el sòl pelvià debilitat i amb una menor funcionalitat. Per aquest motiu la gimnàstica hipopressiva va nèixer com alternativa als abdominals tradicionals, per tonificar la musculatura de la faixa lumbopèlvica sense pressionar les estructures ni òrgans interns i disminuir la pressió intraabdominal.
