SESSIONS DE PREVENCIÓ DE LESIONS

El concepte de prevenció engloba la prevenció primària, essent la preparació i disposició que es fa de manera anticipada per evitar un risc, juntament amb la prevenció secundària, on es tenen en compte diferents aspectes perquè no es torni a produir la mateixa lesió.

S’haurà d’entendre la lesió com una conseqüència multifactorial de diversos factors que coincideixen en una situació determinada, trobant els factors intrínsecs (predisposició de l’esportista) i extrínsecs (exposició dels factors de risc). Aquesta combinació de factors predisposa a l’esportista a patir una lesió en una situació determinada.

FACTORS DE RISC

Gran part de les lesions requereixen una interrupció parcial o total del procés d’entrenament, tot i que gràcies a la prevenció es pot aconseguir que aquest risc disminueixi o que la seva evolució sigui el més favorable possible i la incorporació de l’esportista es realitzi amb el menor temps possible.

Per aquest motiu, és fonamental desenvolupar estratègies i propostes d’intervenció relacionades amb la prevenció i la readaptació de les lesions esportives, tenint en compte:

  • L’amplitud del problema
  • Identificació dels factors i mecanismes lesionals
  • Introducció de les mesures de prevenció
  • Avaluació de la seva eficàcia

Per tal de poder seguir aquestes quatre fases de treball, Return To Play ofereix una avaluació inicial de l’esportista, es treballarà sobre el mecanisme lesional i possibles compensacions associades i es tindrà un control evolutiu de la lesió. Per obtenir un treball progressiu i adequat al nivell de cada lesió i esportista es realitzarà una programació específica i individual, on s’explicarà diversos exercicis específics de reforçament i/o estirament que es duran a terme durant la sessió.

Les sessions de prevenció es poden fer de forma individual o bé en un petit grup de treball on es tracti la mateixa patologia. Altrament, es poden fer al propi centre o bé a les instal·lacions dels respectius equips/clubs per realitzar la prevenció de manera grupal.

Amb el servei es buscarà evitar recidives, prevenir lesions, reduir el temps per tornar a la pràctica i obtenir una major preparació de l’esportista per retornar als entrenaments o competicions.

Contacte

Podeu posar-vos en contacte amb nosaltres mitjançant el següent formulari o directament escrivint a info@returntoplay.net

Nom
Email
Missatge

Yay! Message sent.
Error! Please validate your fields.
© Copyright 2017 Return to Play. Tots els drets reservats. Per a més informació: info@returntoplay.net

La web de Return to Play utilitza "cookies" per millorar l'experiència de navegació. Si segueixes navegant entendrem que ho acceptes. Més informació

La web de Return to Play utilitza “cookies” pròpies i de tercers per tal d’oferir una millor experiència de navegació i un millor servei. No obstant l’usuari té l’opció d’impedir la generació i l’eliminació de les mateixes mitjançant la selecció de la corresponent opció al seu navegador. En cas de bloquejar l’ús de les “cookies” al seu navegador, és possible que alguns serveis o funcionalitats de la pàgina web no estiguin disponibles.

Tanca